دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
ملك البحرين: نرفض أي محاولات للتهجير والاستيطانالملك يترأس الوفد الأردني في القمة العربية غير العاديةالسيسي: مصر عملت على تشكيل لجنة إدارية لإدارة غزة انطلاقا من خبرات أعضائهابث مباشر .. بدء أعمال القمة العربية الطارئة في القاهرةطبيشات في لقاء لـ"رم": أؤيد عودة خدمة العلم والأحزاب فشلت وهذا ما قصده الملك - فيديوأمسية علمية في عمان الأهلية حول المستجدات السريرية بطب الأسنان الترميميبعد حرق زميلهم، خبير تربوي يدق ناقوس الخطر .. !!أورنج الأردن تكرّم خلال حفل جوائز رواد التنوع عن قطاع التكنولوجيا والاتصالاتمنصة زين تواصل فعالياتها في الجامعات وتعقد 3 ورشات تدريبية متخصصة "اتحاد التأمين": إلغاء النماذج الطبية الورقية لجميع شركات التأمينالعيسوي: مواقف الملك صوت عربي شجاع يقف بثبات تجاه قضايا الأمةمجلس الأعيان يقر 3 مشاريع قوانين كما وردت من النوابإسرائيل تعلن اغتيال مسؤول كبير في حزب الله بجنوب لبنانالشرع يصل القاهرة للمشاركة في القمة العربيةمجموعة شكاوى بحق نادي شمالي .. تفاصيل قريباً .. !!في الذكرى الرابعة لوفاة الحاج محمد عيد الشيخ " ابو يحيى "الأمن: ضبط حدثين مشتبه بهما بحرق طفل في الزرقاءمسودة البيان الختامي: القمة العربية تعتمد الخطة المصرية لمستقبل غزةبعد حرق الطفل ,,مطالبات بعقوبات صارمة و التربية لـ'رم' لا معلومات قبل انتهاء التحقيق .. !مجلس الوزراء يقر مشروع قانون معدل لقانون المنافسة لسنة 2025
التاريخ : 2023-12-18

الذقن المزدوج أو اللغلوغ .. 5 مشروبات خارقة تخلصك منه

الراي نيوز- تعد العوامل الوراثية أو اكتساب بعض الوزن الزائد أو التقدم في السن من أهم أسباب الإصابة بالذقن المزدوج أو اللغلوغ . إذا كنت لا ترغبين في اللجوء إلى العلاجات الطبية، فهناك بعض الطرق السهلة للتخلص من اللغلوغ بشكل طبيعي. فيما يلي بعض المشروبات الصحية الطبيعية التي يمكنك تجربتها .

ما الذي يسبب االلغلوغ؟
إزالة اللغلوغ
بعض الأسباب الرئيسية للظهور اللغلوغ هي:

الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد يكونون عرضة لتراكم الدهون في الرقبة.
يمكن أن تؤدي الحالات الطبية، مثل متلازمة كوشينغ (اضطراب هرموني) أو مشاكل الغدة الدرقية، إلى السمنة. وبالتالي، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات يميلون إلى زيادة الدهون في الرقبة.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية هم أكثر عرضة للإصابة بدهون الرقبة.
يُلاحظ أن الأفراد الأكبر سناً لديهم المزيد من الدهون في الرقبة مقارنة بالأشخاص الأصغر سناً.
بغض النظر عن سبب تراكم الدهون المفرط حول الرقبة، فإن اتباع نصائح النظام الغذائي والتمارين الصحيحة يمكن أن يساعدك على فهم كيفية فقدان الذقن المزدوج بشكل طبيعي.

اقرئي أيضا : تنحيف الوجه والتخلص من الذقن المزدوجة بوصفات منزلية

أفضل الطرق للتخلص من اللغلوغ
1. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الاكسدة، وهي مادة البوليفينول ذات القدرة المضادة للأكسدة العالية فمن المعروف أن الكاتيكين يعزز فقدان الوزن وقد يساعد في التخلص من دهون الرقبة، كما تزيد مضادات الأكسدة المتنوعة في الشاي الأخضر من التمثيل الغذائي وحرق الدهون الذي يعد مهمًا لفقدان الوزن.

لذلك يُنصح بتناول ٣ الي ٤ أكواب من الشاي الاخضر يوميا، لكن دون إضافة سكر.

2. عصير ليمون
إزالة اللغلوغ
يمتلك عصير الليمون خصائص مضادة للأكسدة قوية والتي قد تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتساعدك على إنقاص الوزن.

كما يساعد فيتامين سي الموجود فى الليمون على زيادة إنتاج الكولاجين، الذى يجدد شباب البشرة، كما يحتوى الليمون على خصائص قابضة تساعد على شد الجلد كل ما عليك القيام به عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ ويمكنك إضافة العسل إليها وتناول هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة.

3. عصير الجزر
الجزر مصدر غني بالألياف وفيتامين أ فهو يستغرق وقتًا أطول للهضم وقد يبقيك ممتلئًة لفترة أطول. وبالتالي، قد يساعدك الجزر على إنقاص الوزن والتخلص من اللغلوغ أو الدهون بوجه عام من الجسم خاصة دهون الوجه والرقبة.

كل ما عليك القيام به قطع جزرة أو اثنتين إلى شرائح رفيعة وتناولها كما هي أو أضافتها إلى طبقك المفضل كما يمكنك أيضًا عصر الجزر وتناوله كمشروب.

4. عصير الصبار

عصير الصبار من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، كما يحتوي مادة السيترول التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز معدل الأيض ومنع الدهون من التراكم مرة أخرى بالجسم.

بالإضافة إلى تقليل وزن الجسم، يعمل الصبار أيضًا على تقليل كتلة الدهون بالجسم ونتيجة لذلك، قد يتم تقليل الدهون في الرقبة. يمكنك تناول كوبًا واحدًا من عصير الصبار الطازج مرة أو مرتين يوميًا.

أيضاً يساعد تناول عصير الصبار بانتظام على تحسين مظهر البشرة ومحاربة العديد من مشاكلها، وذلك بسبب قدرته على شد البشرة.


5. مشروب بذور الكتان
يساعد تناول بذور الكتان على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة، وذلك بسبب الدهون والألياف الصحية في بذور الكتان التي تعطي شعوراً بالشبع لفترة أطول مما يمنع من تناول المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن الصحي .

كما تتواجد أحماض أوميجا 3 الدهنية بكثرة في بذور الكتان، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع لذا يمكنك تناول بذور الكتان يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان إلى الحبوب أو العصائر أو الخبز أو الزبادي لتوفير فوائد غذائية بشكل يومي.

 
عدد المشاهدات : ( 4353 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .